30/04/2020
MIEDOS INFANTILES EN ÉPOCA DE
PANDEMIA.
Los miedos son esperables a determinadas
edades y son parte del proceso de crecimiento. Sin embargo,durante este período
de cuarentena, con la situación de encierro, la sobreinformación, el miedo que
la palabra misma pandemia genera y estar hablando gran parte del tiempo sobre
la enfermedad y la muerte…lleva a que uno de los miedos, como el miedo a la
muerte, se vea exacerbado e incluso distorsionado.
Los
televisores están prendidos todo el día en los hogares. La única información
que aparece es sobre el coronavirus. Nada de lo que se escucha es positivo. Las escuelas se
cerraron. Los clubes también. No pueden venir amigos a casa, ni salir. No hay
cumpleaños para festejar. Ni a la plaza se puede ir. El ambiente, las noticias,
el contexto sólo provoca angustia, temor, ansiedad e incertidumbre en
niños, niñas y adolescentes. ¿Cómo debemos actuar?
No se trata sólo de lavarse las manos. También se
trata de la salud emocional. Y con un condimento extra: no sólo niños y
adolescentes están angustiados, los adultos también.
Esta
situación nos toca a todos desde un lugar muy profundo, como trabajadores, como
ciudadanos, como padres. Pero tenemos que poder flexibilizar y seguir las
circunstancias que ocurren con tanta rapidez y nos dejan abrumados no sólo a
nosotros sino a nuestrxs hijxs. Por eso es el momento de escucharlxs más que
nunca, de hablarles mucho, es el momento de dialogar.
“En el
caso de los niños y las niñas menores de seis años, la sobreexposición a
información que aún no pueden procesar puede llevarlos a desarrollar ansiedad,
miedos e incertidumbre", dice UNICEF, y pidió protegerlos de este
“impacto secundario” que tiene el virus.
“Los
niños y niñas más pequeños aún no han adquirido la madurez suficiente que
tenemos los adultos para entender los aspectos biológicos, sociales y
económicos de las pandemias, ni tienen la capacidad de reflexión necesaria para
hacer un análisis crítico de las informaciones erróneas, malintencionadas o
prejuiciosas que hay en circulación. Por eso es tan importante escucharlxs,
alentarlxs a que expresen sus miedos, DEDICAR TIEMPO A RESOLVER SUS
DUDAS E INQUIETUDES EN UN LENGUAJE ADAPTADO A SU CAPACIDAD DE COMPRENSIÓN,
pero QUE NO SEA ENGAÑOSO”.
Puede ocurrir que, en lxs niñxs pequeñxs comencemos a
observar:
Ø dificultades en el dormir,
Ø pesadillas,
Ø modificaciones en algunos hábitos,
Ø cambios de humor repentinos,
Ø enojos sin aparente motivo,
Ø mayor necesidad de atención,
Ø dificultades para jugar…
Ante estas manifestaciones se sugiere:
-no alarmarse, -dosificar el acceso a la
información, terminar las conversaciones con lxs niñxs de modo positivo y cuidadoso,
y por otra parte, madres y padres deben
evitar el estrés porque lxs hijxs perciben todo: "Padres y
madres deben cuidarse mucho, y antes de hablar con lxs hijos tomarse un
instante para estar en calma". LOS CHICXS PERCIBEN Y ENTIENDEN MUCHO MÁS DE LO QUE
PENSAMOS, -evitar que vean o escuchen noticias con un enfoque
sensacionalista o morboso, EVITAR QUE SE EXPONGAN MUCHO TIEMPO A NOTICIAS SOBRE
EL PROBLEMA, aunque el tratamiento sea adecuado: el tiempo que dedicamos a un
tema también puede generar inquietud, aunque el tono no sea alarmista. -también hay que TENER CUIDADO CON LAS IMÁGENES que
ven lxs niñxs. "Por estos días se ve en el televisor imágenes de otros
países que están peor, ante eso hay que explicarles que esa no es su realidad,
y que puede ser distinta", -evitar involucrarlxs en conversaciones de adultos
sobre la situación: aunque no estemos hablando con ellxs, saben de lo que
hablamos y sacan sus conclusiones, -dedicar tiempo a conversar sobre sus dudas e
inquietudes, en un lenguaje adaptado a su capacidad de comprensión, pero no
engañoso, -explicarles que esta situación es
TRANSITORIA y es para CUIDARSE y CUIDAR A LOS OTROS. Por
ejemplo, al explicarles cómo es que tienen que cuidarse , debemos resaltar cómo
ese cuidado ayudará a que todos estemos mejor. DEMOSTRÉMOSLE A LXS NIÑXS
QUE PUEDEN SER PARTE DE LA SOLUCIÓN Y NO DEL PROBLEMA.
En el contexto actual de pandemia, es
importante incidir en conductas sencillas de protección e higiene, *enseñar hábitos saludables como el lavado de manos
con agua y jabón. *enseñar medidas higiénicas que protegen a los
demás, por ejemplo: el uso de pañuelos y servilletas, evitar compartir
cubiertos y vasos. *utilizar el recurso del JUEGO para poder ayudarlos a elaborar
la situación, ya que sabemos que JUGAR ES EL MODO DE EXPRESIÓN DE TODO NIÑO.
"LA
PRIMERA INFANCIA ES UN MOMENTO CLAVE EN EL DESARROLLO PARA SENTAR LAS BASES DE
LAS COMPETENCIAS DE AUTOPROTECCIÓN QUE LES PERMITIRÁN A LOS NIÑOS Y NIÑAS SER
RESPONSABLES SOBRE SU SALUD Y LA DE OTRAS PERSONAS A LO LARGO DE TODA LA VIDA.”
29/04/2020
28/04/2020
27/04/2020
HOLA FAMILIAS!
Les dejamos información importante para que compartan!!!
COVID-19:
Contenidos:
¾ Mecanismos de transmisión de coronavirus y contagio de COVID-19
¾ Conjunto de Medidas para evitar contagio
de COVID-19 para personas sin síntomas.
¾ Diferencias entre barbijos quirúrgicos
para personal de salud vs. mascarillas artesanales.
¾ Recomendaciones de uso de Mascarillas
higiénicas.
¾ Características que deben tener las
Mascarillas higiénicas.
¾ Recomendaciones de telas para fabricar
mascarillas higiénicas.
¾ Selección de telas para confeccionar la
mascarilla.
¾ Diseños útiles para confeccionar tu propia
mascarilla higiénica.
¾ Preguntas frecuentes.
El virus parece
contagiarse principalmente de forma aérea:
•
A
través de las micro-gotículas generadas por personas infectadas al respirar,
hablar, toser o estornudar.
•
Las
gotículas más grandes pueden caer directamente en la boca, nariz u ojos de
otras personas cercanas y así llevar al contagio.
•
Existen
micro-gotículas que pueden quedar suspendidas en el aire por bastante tiempo en
ciertos ambientes las cuales pueden ser inhaladas por personas a distancias
mayores de las sospechadas, o personas que ingresan al espacio donde están
tiempo después.
•
Estudios
indican que el COVID-19 puede ser transmitido por personas sin síntomas, y que
la proporción de estas personas en las poblaciones es mucho mayor a la que se
creía.
•
Mantener
una buena distancia social (aprox. 2 mts.) es muy importante para evitar el
contagio de COVID-19.
Contagio
mediante contacto con superficies u objetos:
Es posible que una persona pueda contagiarse de COVID-19 al tocar
superficies u objetos contaminados y luego tocarse boca, nariz u ojos. Se
recomienda a la población practicar frecuentemente la higiene de manos con agua
y jabón o alcohol en gel. Se recomienda también desinfectar rutinariamente
superficies de contacto frecuente, en especial las de plástico y metales.
Conjunto
de Medidas para evitar contagio de COVID-19 para personas sin síntomas.
· Lavado frecuente de manos.
· Distanciamiento físico/social.
· Uso de mascarilla higiénica.
· Cubrirte al toser o estornudar.
· Limpiar y desinfectar.
Lavarse
las manos frecuentemente:
•
Lavarse
con jabón y agua durante al menos 20 segundos especialmente después de haber
estado en espacios públicos, o después de sonarse la nariz, toser, o
estornudar.
•
Si no
hay jabón disponible usar sanitizantes de manos a base de alcohol (al menos al
70%). Cubrir todas las superficies de la mano y masajearlas hasta que se
sientan secas.
• Evitar tocarse los
ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.
Distanciamiento
social:
• Evitá el contacto
cercano con otras personas enfermas.
• Quedate en casa lo
máximo posible.
• Mantené distancia (al
menos 2 mts.) con otras personas.
• Recordá que algunas
personas sin síntomas pueden dispersar el virus.
•
Mantenerse alejado/a es particularmente
importante para personas enmarcadas en el grupo de riesgo: mayores 65,
inmunocomprometidos, con afecciones respiratorias preexistentes, diabéticos,
entre otros.
Cubrirse
al estornudar o toser:
•
Recuerda siempre cubrirte boca y nariz con
un papel o con la parte interna del codo al estornudar o toser.
•
Tirar a la basura el papel usado.
•
Se
exceptúan a los menores de 2 años, personas con problemas respiratorios, o
inconsciente, incapacitado o de algún modo incapaz de sacarse las mascarillas
sin asistencia.
Limpiar
y desinfectar:
•
Limpiar y desinfectar superficies
frecuentemente usadas. Esto incluye mesadas, interruptores de luz, manijas,
picaportes, celulares, teclados, baños, lavabos, etc.
•
Si las superficies están sucias, estas
deben limpiarse antes sino el desinfectante no servirá.
¿Cómo se inactiva el virus?
El coronavirus se inactiva en contacto con
agua y
jabón, alcohol diluido, o lavandina
diluida.
¿Cómo
preparamos las soluciones
para desinfectar superficies?
Solución de alcohol: Dividir
un envase recto
traslúcido
(ej. frasco) en 3 partes iguales, llenar 2 partes con alcohol etílico 96°y 1 parte con agua.
Después se puede pasar a un pulverizador.
Solución de lavandina:
Si tu lavandina comercial es de 55g/L: Mezclar una parte de lavandina y 9 de agua (una vaso de lavandina y 9
vasos de agua)
Si tu lavandina es 25g/L:
Mezclar 2 vasos de
lavandina y 8 vasos de agua)
Las superficies deben estar limpias antes
de desinfectarlas, ya que el poder desinfectante de estas soluciones disminuye
si las aplicamos sobre superficies sucias.
Uso de
Mascarilla higiénica:
Vos podrías distribuir COVID-19 a otros
aunque no te sientas enfermo.
Si todos usamos un elemento que cubra
nariz y boca cuando están en público podemos ayudar a disminuir el contagio.
Los
menores de 2 años, personas con problemas respiratorios, o inconsciente,
incapacitado o de algún modo incapaz de sacarse las mascarillas sin asistencia,
no deben usarlas.
Mantené
la distancia (al menos 2 mts.) con otras personas. Mantenerte alejado/a es
particularmente importante para personas enmarcadas en el grupo de riesgo:
mayores 65, inmunocomprometidos, con afecciones respiratorias preexistentes.
Este
tipo de mascarilla está pensada para proteger a otras personas en caso de que
estés infectado y no lo sepas.
No
uses mascarillas y barbijos pensados para uso de personal de salud.
La macarilla no es sustituto de otras medidas de aislamiento e
higiene.
•
El uso
de las mascarillas higiénicas confeccionadas con telas “no sanitarias” se
recomiendan para todas las personas sin síntomas y que no están en el grupo de
riesgo, en particular cuando transitan ámbitos públicos, como una estrategia de
reducir el contagio del virus evitando que personas que no saben que están
infectadas lo desparramen.
•
No se
deben colocar estas mascarillas a personas menores de 2 años, personas con
problemas respiratorios, o inconsciente, incapacitado o de algún modo incapaz
de sacarse las mascarillas sin asistencia.
•
Los
barbijos quirúrgicos o respiradores N95, deben ser exclusivamente reservados
para trabajadores de la salud y otros asistentes de emergencias. Necesitamos
asegurar que ellos dispongan de este material para que no se enfermen. Es
nuestra responsabilidad protegerlos asegurándoles el material de protección.
Pensá que un médico enfermo significa menor capacidad de atención para los
pacientes.
No compres
barbijos médicos si no te lo indica el médico, usa tu propia mascarilla casera.
¿Cómo
ponerse, usar, quitarse y desechar una mascarilla?
•
Antes de ponerse la mascarilla, lávese las
manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
•
Cúbrase la boca y la nariz con la
mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
•
Evitar
tocar la mascarilla mientras la usa; si se hace, lávese las manos con un
desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
•
Cámbiese de mascarilla tan pronto como
esté húmeda (no más de 90 minutos).
•
Para quitarse la mascarilla: hacerlo por
detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla al manipularla).
•
Si hay
sospechas de contaminación deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y
lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Las
mascarillas higiénicas de tela para uso social (no médico) deben:
•
Ajustar
adecuadamente toda la cara pero al mismo tiempo ser cómodas. Un ajuste correcto
es fundamental para que no escapen gotículas. Se recomienda no usar barba.
• Estar aseguradas con
cintas que rodean la cabeza o ganchos en las orejas.
• Incluir varias capas de
material, 3 como mínimo.
• Permitir la respiración
sin restricciones.
• Poder ser lavadas y
secadas sin sufrir daños o cambios en la forma.
Se recomienda usar telas basadas en
algodón de alto gramaje (densidad), varios estudios sugieren que tejidos densos
con mezcla (no 100% algodón) son adecuados y se enfatiza en que puedan ser
lavables a fin de asegurar su reutilización.
Cualquier mascarilla es
mejor que nada, pero las telas aptas para la reutilización son claves dado que
sería imposible en el hogar producir barbijos descartables para el uso diario
de una familia tipo.
Recordar que se debe
asegurar una buena respiración!
¿Cómo probar mis telas antes para confeccionar la mascarilla?:
métodos para comparar telas y seleccionar las mejores opciones.
*Prueba de luz:
Se ha mencionado que hacer pasar a través
de la/s tela/s un luz brillante puede ser una forma de comparar y seleccionar
las mejores candidatas, sin embargo considerar que telas recomendadas como la
friselina pueden no desempeñarse muy bien en esta prueba.
*Prueba con
aerosol/spray:
Haciendo pasar un aerosol (pintura o
desodorante) o spray en condiciones que se pueda detectar/resaltar proporción
que traspasa la tela. Seleccionar la tela que retenga mejor pero que asegure
una buena respirabilidad. Es importante saber que sólo una proporción baja de
las partículas emitidas en estornudo o al toser pueden considerarse realmente aerosoles,
estos son más frecuentes en ambientes hospitalarios. Por esto, la prueba del
aerosol es una prueba muy exigente. Al hablar, toser, estornudar mayormente
producimos gotículas y micro-gotículas que pueden ser retenidas con
relativamente buena eficiencia por mascarillas higiénicas artesanales. También
se puede hacer una prueba con un spray o rociador que simulará de mejor manera
el efecto de un estornudo.
*Prueba de agua:
La capacidad de retener el agua es una
propiedad importante. Se pueden comparar telas sencillamente colocando gotas de
agua encima y viendo el tiempo que demoran en atravesar y humedecer un cartón
que ponga
•Si se trata de tela apta para lavado, lavar con agua y
abundante jabón, preferentemente con temperaturas elevadas de
agua. Dejar secar en lugar seco sin contacto con otros objetos.
• Dado
que el virus puede sobrevivir sólo unos días en las telas, es factible dejar en
lugar seco durante al menos 3 días. Esto implica contar con un stock de
mascarillas personales para rotar.
• Tener
en cuenta que el lavado y el calor desgastan las telas por lo que se debe
contemplar que no se puede re-utilizar permanentemente.
1) Tela facial
cosida:
Materiales
•
2
rectángulos de 25 x 15 cms de tela (ver apartado telas).
•
2
piezas de 15 cms de elástico (o banditas de goma, tiras de tela, o gomitas de
pelo)
•
Aguja e
hilo
•
Tijeras
Tutorial
1. Cortar 2 rectángulos de 25 x 15 cms de
tela y apilarlos uno arriba del otro;
Ud. va a coser la máscara como si fuera
una única pieza de tela.
2. Hacer un dobladillo de medio centímetro en sus laterales más
largos y coser.
Luego hacer un dobladillo de 1 cm en los
laterales más cortos y coser.
3. Pasar elástico de 15 cm. y ¼ cm de ancho a través del dobladillo
más ancho
en cada lado de la mascarilla. Estas serán
los sujetadores para las orejas.
Ayúdese con una aguja larga o gancho para
pasar el elástico. Ate las puntas
fuertemente.
Si no tiene elástico, puede usar gomas de
pelo, bandas elásticas, o hacer cintas con tela, o hilos que se atan en la
parte de atrás de la cabeza.
4. Tire del elástico para que el nudo se
esconda dentro del dobladillo. Junte los lados de la mascarilla y ajústese a su
cara hasta quede adecuadamente. Luego cosa de forma de que quede en ese lugar
firme el elástico a la tela para que no se resbale y mantenga la posición
elegida.
2) Cubreboca de
remera (sin costura):
Materiales
• Remera de tela con algodón.
• Tijeras
Tutorial
Cortar puntas de tiras18 -20 cm.
3)
Cobertor facial de bandana (sin costura)
Materiales
•
Bandana
o tela de algodón cuadrada de 50 x 50 cm.
• Filtro de café o servilleta de papel
• Banditas de goma o gomitas de pelo
•Tijeras
Tutorial
Cortar el filtro de
café o la servilleta de papel
Hacer
doblez con la parte superior del filtro en el centro de la bandana. Hacer
doblez de arriba para abajo y luego de abajo para arriba.
Plegar los lados
hacia el interior.
Colocar
las bandas elásticas con una separación de 15 cm.
Acercar las puntas
y colocar en rostro de forma que los lados sueltos queden apretados contra la
cara.
¿Por qué se
requiere utilizar una mascarilla higiénica?
Los datos recientes indican que debido a
la forma de contagio del COVID-19 y el hecho de que una proporción importante
de la población puede estar infectada y no saberlo resultando contagiosa para
los demás el uso de una mascarilla facial higiénica en ámbitos públicos protege
a las personas alrededor y reduce el riesgo de contagiar
¿Es posible saber
si una persona está contagiada antes de exhibir síntomas?,
Los portadores asintomáticos o pre-sintomáticos no exhiben ninguna
característica que indique que pueda contagiar a otros. Por ello el uso
universal de una mascarilla higiénica podría reducir la posibilidad de contagio.
¿Cuándo es
necesario usar una mascarilla higiénica?
En cualquier ámbito público. Por eso es necesario utilizarla cada
vez que se sale del hogar. En caso de convivir con personas del
grupo de riesgo la OMS recomienda el uso de barbijos.
¿Debo seguir
tomando distancia respecto de las otras personas si uso mascarilla higiénica?
Si, usar mascarilla higiénica es una medida adicional que no
reemplaza el resto de las medidas necesarias. Su utilización sin seguir las
otras recomendaciones (como el lavado de manos) podría resultar en mayor riesgo
de contagio.
¿Qué tipo de
mascarilla de tela debería usar?
Las mascarillas de telas pueden hacerse
fácilmente en el hogar con telas de uso cotidiano. Su diseño debe asegurar la
cobertura de nariz, boca y mentón, y debe garantizar un ajuste adecuado con la
cara para que no haya fugas. El material usado debe ser suficientemente
filtrante, pero al mismo tiempo permitir una respiración cómoda. Se recomiendan
tejidos habituales de uso en piel para minimizar reacciones dérmicas
indeseadas.
OJALÁ ESTA INFORMACIÓN SEA DE GRAN UTILIDAD PARA TODAS LAS FAMILIAS!
CARIÑOS Y ABRAZOS,
SILVINA.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)